アメリカではかなり前からBullet Journalが流行っていますが、中学生の娘も今どハマりしています。
Bullet Journalってなに?という方はこちらをご覧ください。
カレンダーを手書きしたり、読んだ本を書き並べだり、イラストやカリグラフィーで上手にページ数を増やしていっています。思春期の娘にとって、Bullet Journalを書き込んでいる時間はとても癒し効果があるようです。

The Bullet Journal Method: Track the Past, Order the Present, Design the Future (English Edition)
- 作者: Ryder Carroll
- 出版社/メーカー: Portfolio
- 発売日: 2018/10/23
- メディア: Kindle版
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これらの道具も全て自分で買い揃えました。
今Konmariブームもきているけれど、その効果と少し似ていますね。丁寧にノートに書き出すことによって、心を落ち着ける効果があるようです。そしてそのノートブックをパラパラとめくるだけで「きゅん」とするわけです。テクノロジーに囲まれて育つ現代っ子にとって、このアナログな作業がたまらないのかもしれませんね。